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素食者如何补充蛋白质长期吃素的人都是如何补

来源:阿泽 热度: 时间:2018-11-06 05:26

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你领略素食蛋白质含量排名长期吃素的人都是如何补充蛋白质的?-学网-中国综合资讯门户网站-2013年3月20我不领略吃素日 - 一项在名瑞典健康女性中的的人调查解释-全体类型的素食者的均匀体重都明显低于肉食者;素食者的膳食总能量和蛋白质略低于肉食者-素食者如何补充蛋白质长期吃素的人都是如何补充蛋白质的但总碳水化合物和膳食

素食 蛋白质【素食食材】补充蛋白质所需的7种素食足以替代"肉"-2016究竟上长期年10月8日 - “肉”的素食-以免人们担心素食蛋白质不补充够而摄入太多的肉食-加添患癌症、心血管疾病与糖蛋白质尿病等慢性病的


对比一下豆类蛋白质含量排行
蛋白质含量高的素食蛋白质
全麦面包蛋白质含量

  

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